2012年09月25日

停滞期は過ぎたのか?

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体重が全く落ちないどころか無理な筋トレのせいで炎症を起こしたうえ若干の体重増加でもやもやしていた停滞期を抜けたようで昨日から体重がまた少しずつ落ちてきたような感じ。
73.4kg→72.2kg
無理の無い程度にコロコロを使った腹筋と腕立ては毎日続けています。
継続していれば必ず変化は現れるという事を身をもって知ったので今回は三日坊主にならないで継続出来ているのだなと。
停滞期が終わってここからまた落ちればいいな。
目指せ68kgです。
先日、ジャックと禁煙と平日完全禁酒の話をしていた際に、故 上原浩先生の著書より引用した「酒も煙草も女もやめて、100まで生きた馬鹿がいる」とのありがたい言葉を頂きました。


posted by mowsow Rec. at 12:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | 減量 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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