2012年07月30日

体重管理

鱒のすし

先週風呂上りに体重計に乗ったところ過去最高のとんでもない数値になっていたのでダイエットを決意。
iPhoneアプリ「カロリー計算」を使って一日の摂取カロリーが基礎代謝を越えないようにしっかり自己管理する方法を試してみる事に。
食事ののたびに食べたもののカロリーを入力するので食べすぎを回避出来て良いかもです。
間食も毎晩飲んでいた酒も止めました。
今回は本気度がいつもと違います。
ガッツリ落とせれば良いなと。
写真は昨日タカイプさんの富山土産で頂いた鱒のおすし。
美味しかったです。
ご馳走様でした。


posted by mowsow Rec. at 12:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 減量 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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